Nikomu není příjemné, když jeho tělo nepracuje tak, jak má z důvodu nemoci. Dokonce i pouhé nachlazení dokáže pěkně zkazit den. O to, aby se nám podobné problémy vyhnuly, se stará náš imunitní systém. Při špatné výživě ale nemůže pracovat naplno, a proto si představíme několik suplementů, které pomáhají zlepšit naši obranyschopnost.
Vitamín D
Deficitem vitamínu D trpí přes 30 procent obyvatel v Evropě, což je vzhledem k jeho přínosům na pováženou. Jedná se totiž o komplex sloučenin rozpustných v tucích podporující tvorbu látek, které tělu pomáhají v obraně proti virům, bakteriím a plísním. Jednou z jeho dalších funkcí je zvyšování vstřebávání vápníku a hořčíku, rovněž velmi důležitých látek. Vitamín D tělo získává ze stravy, výživových doplňků, ale také ho samo syntetizuje v kůži při vystavení slunečnímu záření. Každopádně ve všech případech snižuje náchylnost na onemocnění chřipkou nebo jiných infekčních onemocnění dýchacích cest.
Vitamín C
Vitamín C patří k nejpoužívanějším doplňkům určených pro posílení imunity. Oblíbený vitamín se podílí na stimulaci tvorby bílých krvinek a chrání buňky před oxidačním působením. Díky tomu, že přebytek vitamínu C je při jeho nadbytku bez potíží vyloučen z těla, nemusíme se obávat předávkování a následných nepříjemných vedlejších účinků. Jen při velmi vysokých dávkách může v některých případech dojít k podráždění žaludku.
Omega 3
Podle některých názorů jsou Omega 3 nenasycené mastné kyseliny naprostým základem kvalitní suplementace. Protože Omega 3 působí protizánětlivě, je jejich vliv na správnou funkci imunitního systému nepřímý, ale přesto významný. Dle studií mohou podpořit také funkci očí, mozku a srdce. Omega 3 obsahuje i výživový doplněk Libretto.
Zinek
Zinek se podílí na mnoha procesech v lidském těle. Zajišťuje správné fungování enzymatických procesů a pozitivně tak ovlivňuje celý organismus. S jeho pomocí naše tělo dokáže pojmout větší množství užitečných látek ze stravy. Dále přispívá k normální funkci slinivky, štítné žlázy či prostaty. Zinek se často prodává v kombinaci s jinými látkami, při výběru zinku jako doplňku se dívejte po chelátové vazbě (zinek bisglycinát), která má největší využitelnost.
Glutamin
Glutamin je nejvíce zastoupená neesenciální aminokyselina v lidském těle. To ho sice je schopno samo syntetizovat, ale především při fyzicky náročných výkonech není jeho suplementace vůbec na škodu. Hraje zásadní úlohu při syntéze proteinů a zlepšuje metabolismus bílkovin. Napomáhá k rychlejší regeneraci a také se pozitivně odráží na kvalitě spánku. V neposlední řadě pak pomáhá zvyšovat lidskou obranyschopnost díky ovlivňování stavu tlustého střeva, je to totiž zdroj energie pro tlusté střevo i celý imunitní systém.
Colostrum
Jak vám může takové kolostrum pomoci, jistě se ptáte. Dovolte mi colostrum představit – kolostrum je bílkovina, kterou produkují mléčné žlázy savců až 48 hodin po porodu. Cenná tekutina pro život tak obsahuje všechny aktivní látky, které zajistí zdraví a energii novorozence (komplex imunitních a růstových faktorů).
Colostrum je unikátní vysokým obsahem imunoglobinů, látek, které se výrazně podílejí na podpoře nejen lidské imunity. Mimo to obsahuje dále aminokyseliny, enzymy a široké spektrum vitamínů a minerálů. Dle odborných výzkumů se bavíme až o 85 důležitých složkách, v dokonalé rovnováze. Díky tomu je pak jednou z nejkomplexnějších živin pro savce, a to včetně člověka. Zkusíte Colostrum (kolostrum) zařadit do života i vy?
Doplňky stravy jsou vhodné pro každodenní užívání, ale vždy se řiďte příbalovým letákem nebo doporučením lékaře či lékarníka. Zjistěte, jak posílit imunitu nejen díky doplňkům stravy, ale také pomocí bylinek.