Nevíte si rady, jak vybrat matraci? Nedivím se. Na trhu je nepřeberné množství typů matrací, jejich velikostí a jsou vyrobeny z různých materiálů. I když na první pohled vypadají třeba stejně. Nebojte, teď jste na správném místě a my vám výběr matrace ulehčíme. Také rádi spíme na pohodlných a kvalitních matracích.
Jakou matraci vybrat a co vše výběr správné matrace ovlivňuje?
Váš věk
Věk významně ovlivňuje, jaká matrace bude pro vás nejlepší. Dětem do 15 let nedoporučujeme měkké matrace, protože jejich vyvíjející se páteř potřebuje pevnou oporu. Vybírejte proto matrace s tuhostí minimálně 3, ideálně však 4–5 na škále 1–5.
Pro seniory je nejvhodnější střední cesta – matrace nesmí být příliš tvrdá, aby nezatěžovala klouby, ale ani příliš měkká, aby umožňovala snadné vstávání.
Pokud patříte do střední věkové kategorie, máte více volnosti a můžete se řídit především vlastními preferencemi a polohou, ve které spíte.
Vybíráte-li matraci do dětské postýlky, přečtěte si náš článek o matraci pro miminko, protože i ta má svá specifika.
Hmotnost a její vliv
Váha je důležitým faktorem při výběru matrace. Stejná matrace se bude chovat odlišně pod člověkem vážícím 70 kg a pod tím, kdo váží 120 kg. Většina kvalitních matrací má nosnost alespoň 90 kg, některé speciální až 150 kg.
Pokud vážíte méně než 90 kg, můžete se soustředit na jiné parametry. Pro osoby s vyšší hmotností (nad 90 kg) jsou vhodné matrace s tuhostí 3-5, které poskytnou potřebnou podporu a zabrání nadměrnému propadání. Při nákupu je dobré využít filtrů, které vám pomohou najít matraci odpovídající vaší váhové kategorii.
Tuhosti matrace a vaše osobní preference
Tuhost matrace je jedním z nejdůležitějších parametrů. Na trhu najdete matrace v různých stupních tuhosti:
| Stupeň tuhosti | Charakteristika | Vhodné pro |
| 1-2 (měkké) | Pocit „obláčku“, větší ponoření | Spáče s nižší hmotností, spánek na boku |
| 3 (středně tvrdé) | Univerzální tuhost | Většinu spáčů, střídání poloh |
| 4-5 (tvrdé) | Pevná opora, minimální ponoření | Těžší osoby, spánek na zádech |
Neplatí, že tvrdší matrace je nutně lepší. Důležité je, aby se matrace přizpůsobila vašemu tělu a poskytla mu správnou oporu. Pokud máte rádi pocit ponoření, vybírejte měkčí matrace (1–3). Jestliže preferujete pevnější oporu, sáhněte po tužších variantách (3–5).
Poloha při spánku
Způsob, jakým spíte, významně ovlivňuje, jaká matrace bude pro vás nejlepší:
- Na zádech – potřebujete dobrou oporu páteře, aby se vaše bedra nepropadala. Vhodné jsou tužší matrace (3–5), které udrží páteř v přirozené poloze a předejdou bolestem zad.
- Na břiše – ideální jsou matrace střední tuhosti (2–4). Příliš měkká by způsobila propadání, zatímco příliš tvrdá by nebyla pohodlná a nutila by vás k častému převalování.
- Na boku – vyžaduje měkčí matraci (1–3), která se přizpůsobí ramenům a bokům. Tvrdá matrace by v těchto místech vytvářela nepříjemný tlak, způsobovala bolesti a vedla k častému přetáčení.
- Střídání poloh – pokud během noci měníte polohy, nejvhodnější jsou univerzální matrace střední tuhosti (2–4). Časté převalování může být známkou nevhodné matrace a nekvalitního spánku.
Chytré řešení pro páry
Máte-li s partnerem odlišné preference ohledně tuhosti, nezoufejte. Existují vícepocitové matrace, které nabízejí různou tuhost na každé straně. Díky kombinaci různých materiálů v jádru i potahu tak může jeden z páru spát na měkčí straně, zatímco druhý si stejnou matraci otočí a využije její tvrdší stranu.
Další možností jsou partnerské matrace, které se skládají ze dvou samostatných jader se specifickými vlastnostmi, umístěných v jednom potahu. Každý z vás tak může mít „svou“ stranu přesně podle svých potřeb.
Řešením může být také topper – tenká vrstva, kterou umístíte na svou polovinu matrace pro dosažení požadované tuhosti či pocitu.
Pamatujte, že kvalitní spánek vyžaduje kvalitní matraci. Investice do správně zvolené matrace se vám vrátí v podobě odpočatého těla a mysli každé ráno.
Jaké existují typy matrací?
1. Pěnové matrace – komfort a podpora těla pro zdravý spánek
Pěnové matrace se staly nejoblíbenější volbou na trhu díky své schopnosti přizpůsobit se tvaru těla. Jejich hlavní předností je optimální rozložení tlaku, což zajišťuje pohodlný a kvalitní spánek. Tyto matrace jsou vhodné prakticky pro jakýkoliv typ roštu.
PUR pěna představuje základní a nejdostupnější variantu. Je přizpůsobivá a nabízí dobrý poměr ceny a kvality. Pokud hledáte cenově dostupnou, ale spolehlivou matraci, PUR pěna může být vhodným řešením pro vás.
Studená (HR) pěna vyniká svou prodyšností díky větším pórům, než má paměťová pěna, které zajišťují lepší cirkulaci vzduchu a odvod tepla. Díky tomu je tento typ matrace:
- Odolnější vůči roztočům a plísním
- Trvanlivější a stálejší
- Zdravější pro váš spánek
Paměťová pěna reaguje na teplo a tlak vašeho těla, díky čemuž se dokonale přizpůsobí vašim konturám. Tato vlastnost pomáhá:
- Zmírňovat bolesti zad
- Předcházet vzniku proleženin
- Udržovat páteř v optimální poloze
- Rovnoměrně rozložit tlak těla
Latexové matrace jsou vyráběny z přírodního nebo umělého kaučuku. Vyznačují se vysokou pružností a rychlou reakcí na pohyb. Jsou ideální pro osoby, které se během spánku často pohybují.
TEMPUR je špičkový materiál původně vyvinutý pro NASA. Nabízí bezkonkurenční přizpůsobivost a podporu těla. Je ideální volbou pro náročné zákazníky, kteří hledají prvotřídní kvalitu bez kompromisů, nebo pro osoby se zdravotními potížemi.
| Typ pěnové matrace | Klíčové vlastnosti | Ideální pro |
| PUR pěna | Cenová dostupnost, základní elasticita | Příležitostné užívání, děti, hosty |
| Studená (HR) pěna | Prodyšnost, odolnost, dlouhá životnost | Alergiky, osoby s vyšším pocením |
| Paměťová pěna | Výborné rozložení tlaku, pomalý návrat do původního tvaru | Osoby s bolestmi zad a kloubů |
| Latex | Vysoká pružnost, rychlá reakce | Aktivní spáče, děti |
| TEMPUR | Maximální přizpůsobivost, špičková podpora | Náročné uživatele, osoby s chronickými bolestmi |
2. Pružinové matrace – prodyšnost a stabilita pro kvalitní odpočinek
Moderní pružinové matrace již dávno překonaly problémy s vyležením důlků. Současné technologie využívají kvalitní materiály včetně speciálních slitin, které zajišťují dlouhou životnost a optimální podporu těla.
Největší výhodou pružinových matrací je jejich výjimečná prodyšnost. Cirkulace vzduchu mezi pružinami zajišťuje zdravé a suché prostředí pro váš spánek. Jsou proto ideální volbou, pokud se v noci potíte nebo máte rádi chladnější prostředí.
Rozlišujeme tři základní typy pružinových matrací:
- Jednoduché pružiny – základní varianta
- Bonelové pružiny – propojené pružiny nabízející lepší stabilitu
- Taštičkové pružiny – nejkvalitnější typ, kde je každá pružina samostatně zabalená
Taštičkové pružiny vynikají přesným kopírováním těla a minimálním přenosem pohybu. Když se na takové matraci otočíte, váš partner to téměř nepozná. Hybridní matrace kombinující pružiny s vrstvami pěny nabízejí to nejlepší z obou světů – stabilitu pružin a komfort pěny.
Pružinové matrace můžete používat jak na pevném podkladu, tak na lamelových roštech. Jejich konstrukce je dostatečně univerzální, aby poskytovala oporu v různých podmínkách.
3. Další speciální typy matrací
Kromě základních typů existují i specializované matrace, které kombinují různé materiály pro dosažení specifických vlastností. Sendvičové matrace využívají vrstvy různých materiálů, podobně jako u sendviče, což umožňuje kombinovat jejich přednosti.
Gelové matrace nabízejí podobné vlastnosti jako paměťová pěna, ale s lepším odvodem tepla. Gel se přizpůsobuje tvaru těla a zároveň poskytuje příjemný chladivý efekt, což ocení zejména osoby, které se v noci potí.
Zónové matrace mají rozdělený povrch do několika zón s různou tuhostí:
- Tužší v oblasti ramen a pánve
- Měkčí v oblasti hlavy a nohou
- Středně tuhé v oblasti beder
Jak vybrat velikost matrace?
Šířka matrace by měla odpovídat rámu vaší postele. Pro jednotlivce jsou ideální rozměry 80 nebo 90×200 cm, přičemž 80×200 cm představuje minimální doporučenou šířku pro dospělou osobu. Pokud matraci sdílíte s partnerem, vybírejte mezi variantami 160 nebo 180×200 cm.
Výška matrace hraje také důležitou roli. Senioři ocení vyšší matrace, které usnadňují vstávání z postele. Při měření výšky matrace dbejte na správný postup – vždy měřte od nejvyššího bodu matrace k její spodní hraně, nikoli od boční hrany, zvláště pokud je matrace uprostřed vyklenutá.
Doporučené rozměry matrace:
| Uživatel | Doporučená šířka |
| Jednotlivec | 80–90 cm |
| Pár | 160–180 cm |
Při výběru velikosti zohledněte i prostorové možnosti vaší ložnice, zejména pokud kupujete současně i novou postel.
Jaká je nejlepší matrace?
Ideální matrace je ta, která přesně odpovídá vašim individuálním potřebám. Při výběru je důležité zvážit několik klíčových faktorů. Nejprve se zaměřte na správné rozměry matrace pro váš prostor.
Hlavní faktory pro výběr kvalitní matrace:
- Fyzické parametry: Vaše váha, věk a preferovaná poloha spaní
- Materiál: Studená pěna, latex, pružinové systémy apod.
- Rozměry: Matrace by měla být minimálně o 20 cm delší než vaše výška
- Výška matrace: Optimálně alespoň 15 cm (tenčí matrace se rychleji proleží)
- Tvrdost: Ani příliš měkká, ani příliš tvrdá
Pro alergiky jsou vhodné zejména matrace ze studené pěny nebo latexu, které díky své prodyšnosti omezují výskyt roztočů a plísní. Pokud stále váháte s výběrem, využijte produktové filtry, které vám pomohou zúžit nabídku podle vašich požadavků.
Při výběru matrace nezapomínejte, že správná matrace by měla podporovat vaši páteř v přirozené poloze. Kvalitní matrace je investicí do vašeho zdraví, která se vám vrátí v podobě kvalitního spánku.
Často kladené otázky
Jak správně vybrat matraci pro podporu zad a zmírnění bolesti?
Při výběru matrace pro podporu zad je klíčové zvolit model s dobrou ortopedickou podporou. Matrace by měla kopírovat přirozené zakřivení páteře a poskytovat oporu v oblasti beder. Pro osoby trpící bolestí zad jsou vhodné matrace se zónami různé tuhosti, které reagují na různé části těla odlišně.
Zvažte také svou spánkovou polohu – pokud spíte na boku, potřebujete měkčí matraci než při spaní na zádech. Příliš měkká matrace nedává páteři dostatečnou oporu, zatímco příliš tvrdá může způsobit napětí ve svalech.
Na co se zaměřit při výběru matrace dle její tvrdosti?
Tvrdost matrace by měla odpovídat především vaší hmotnosti. Osoby s vyšší hmotností (nad 90 kg) potřebují tužší matrace, aby zamezily přílišnému propadání. Naopak lidé s nižší hmotností se budou lépe cítit na měkčích matracích.
Kromě hmotnosti je důležitá i vaše preference. Někteří lidé dávají přednost pocitu „obejmutí“ matrací, jiní preferují pevnější oporu. Ideální tvrdost by měla zajistit, že páteř zůstává v přirozené poloze a tělo se neboří příliš hluboko.
Neoceňujte matraci jen podle prvního dojmu – kvalitní prodejci nabízejí možnost si matraci vyzkoušet nebo ji vrátit během zkušebního období.
Z jakých materiálů by měla být vyrobena kvalitní matrace?
Kvalitní matrace mohou být vyrobeny z různých materiálů, z nichž každý má své výhody:
- Paměťová pěna – přizpůsobí se tvaru těla a zmírňuje tlakové body
- Studená pěna – prodyšnější než paměťová, nabízí lepší cirkulaci vzduchu
- Latex – vysoce pružný, antibakteriální a odolný vůči roztočům
- Taštičkové pružiny – poskytují bodovou elasticitu a dobrou ventilaci
- Bonellové pružiny – tradičnější řešení, levnější, ale méně bodově elastické
Kvalitní matrace často kombinují různé materiály pro dosažení optimálních vlastností. Důležité jsou také povrchové úpravy umožňující odvod vlhkosti a zajišťující hygienické vlastnosti.
Jaké jsou výhody a nevýhody mezi pěnovou a pružinovou matrací?
| Typ matrace | Výhody | Nevýhody |
| Pěnové matrace | • Přizpůsobí se tvaru těla • Dobře izolují pohyb • Vhodné pro alergiky • Tichý provoz |
• Mohou zadržovat teplo • Časem mohou ztrácet pružnost • Těžší přetáčení během spánku • Některé modely mají vyšší cenu |
| Pružinové matrace | • Lepší ventilace a chlazení • Vyšší odolnost a životnost • Poskytují pevnější oporu • Snazší pohyb na matraci |
• Přenášejí pohyb partnera • Mohou být hlučnější • Méně vhodné pro alergiky • Mohou způsobit tlakové body |
Hybridní matrace kombinující oba typy materiálů se snaží spojit výhody obou typů a eliminovat jejich nevýhody.
Jaké faktory určují kvalitu a životnost matrace?
Kvalita a životnost matrace závisí na několika klíčových faktorech:
- Použité materiály – kvalitní pěny s vyšší hustotou a prémiové pružiny vydrží déle
- Konstrukce – vrstvení materiálů a způsob jejich spojení ovlivňuje odolnost
- Nosnost – matrace by měla mít nosnost minimálně o 20 kg vyšší než je váha uživatele
- Výška matrace – obecně platí, že vyšší matrace (nad 15 cm) mají delší životnost
Na životnost má vliv také péče o matraci – pravidelné otáčení, používání vhodného roštu a ochranného potahu. Kvalitní matrace by měla sloužit 7-10 let, některé prémiové modely i déle.
Jak vybrat matraci od IKEA s ohledem na komfort a potřeby?
IKEA nabízí několik modelových řad matrací různých typů. Při výběru si nejprve určete svůj rozpočet a preferovaný typ matrace. IKEA označuje své matrace podle tuhosti od měkké po extra tuhé, což usnadňuje orientaci.
Využijte možnost vyzkoušet matrace přímo v prodejně – lehněte si na ně v pozici, ve které běžně spíte. IKEA poskytuje prodlouženou 90denní zkušební lhůtu, během které můžete matraci vyměnit,
Nyní už víte, jak vybrat matraci. Tím, ale naše rady nekončí. Poradíme také, jak vybrat manželskou postel nebo boxspring postel a nechybí ani návod, jak vybrat rošt na postel.
